華侑気功道場は一生身体と精神を鍛え続ける道場です

氣功とは

古の仙人が憧れた不老長寿を追い求め辿り着いたのが神仙術です

現代になり気功という呼び方に変わりました

薬や医療の無かった昔

古人は“智慧”を森羅万象から教えられました

科学が大いに発達した現代には、もはや智慧は必要ないのでしょうか？

そうではありません、もっと豊かな想像力と智慧で私たち人間一人ひとりが自己責任で幸福で健康になるべきです

この時代を強く逞しく生き抜く為に 氣功という古くて新しい技法を身に着け健康で幸せな人生を手に入れませんか

氣功は意識と呼吸で内観（自分自身を観る）することにより森羅万象と繋がります 基本をしっかり積み重ねていくと自分の氣をコントロールできるようになるだけでなく、精神安定、若返り、健康、美容などに効果を発揮します

☆まずは自分を知る事から始まります
☆外に向いているアンテナをひとまず下げベクトルを内に向けましょう

修練1
丹田呼吸法
身体と心の陰陽のバランスを取ります

緊張と緩和を自己調整します

丹田呼吸法をマスターする事により喜怒哀楽の感情をコントロールできるようになります

修練2
静功法・立禅

ただ立つという事に集中します

百会と会陰を一本の線でつなぎ軽く手を前に出します

3000前年も前に仙人が取った氣を取り込む姿勢です
不動のままに心身を強化し柔軟にします

心を整える と頭は冷静に身体は情熱に満ちていきます

潜在しているすべてのパワーを開花させます

修練3
静功法・座禅

ただ座るという事に集中します
両ひざと臀部の三点でバランスを取り百会と会陰を一本の線で結びます

目は半眼でリラックスします

調身・調息・調心　座禅の作法三調により心を磨きます