瞑想の不思議なパワー

入静の場所

うつらうつらする気持ちのいい感覚になり、湖面が凪いだようになる静かな心、顕在意識と潜在意識が交わるような待ち合わせ場所へと向かう。

意識

意識は印堂から百会へ徐々に広がる。

胎息

呼吸は胎息となる。

胎息とは…体内で呼吸する事。お腹の中で胎児が呼吸しているように小さく細くなる。

氣

氣は中心（下丹田）から派生し末端へと伸びる。

内観から宇宙（森羅万象）へ向かう

百会から氣は外へと繋がり宇宙と一体になる。

瞑想の効果

潜在能力が高くなる。

全身のパワーがアップしやる気が出る。

自然治癒力が高くなる。

自己実現へと加速する。

幸福度が増し精神が安定する。

若返る。

氣を操る事ができるようになる。

氣功瞑想とは…

下丹田から螺旋状に上へと発生した氣は中丹田を経て印堂へと上がっていく。

氣功瞑想は全身脱力してもなお肛門は締まっている。身体が完全に浮遊せず、下丹田には念力（重心）がわずかに残った状態が理想。

初心者は注意が必要

瞑想は訓練すれば誰でもできるようになる。ただし指導者のもとで基本を習う事をお勧めしたい。自己流で一日に何時間も瞑想したりした場合、統合失調症に似た症状の危険性がある。また瞑想を行う時間帯によっては陰陽逆転の脳になり、そう鬱状態になったりする危険性があり、世捨て人に成り下がってしまう事も想像だにする。