第12回健康に生きるための勉強会

マインドフルネスは、人がストレスの多い今の時代を、よりしなやかに生きるための方法を教えてくれます。

簡単なヨガの体操を通して体験してみませんか？

日時　2/20(木)13時〜15時

場所　三条北西コミュニティーセンター

持参　　筆記用具　飲み物　ヨガマット（お持ちの方）

受講費　1000円

定員　　10名

動きやすい服装でお越しください。

参加ご希望の方はお電話でお申し込みください。　090-9459-0548　松本

多数ご参加お待ちしてます。

今月はヨガインストラクターの中山紀子先生の講座です。