養生気功

若い頃と違いすぐ疲れたり飽きたりと何をやっても継続が難しくなってきます

若い頃は身体を動かすことが好きだった人も年々億劫になってしまうものです

体力はパワーそのものです体を鍛えるのは成功のためには欠かせない基本

自分の健康は自分で守り生涯身体を鍛えようと決心してください

姿勢を保つのは筋肉です筋肉が弱ると骨は歪められます

正しい姿勢を保つことは精神を正しく保つことに繋がります

また引き締まった身体は年齢を感じさせないばかりか人に好印象を与えるはずです

筋肉を程よく鍛え常に身体の形をチェックしましょう

心を鍛えるとは…強い心を持つこと

何事が起きようが動じない強い心、少々の事でイライラしたり怒ったり眉間にしわを寄せたりしない

人からダメ出しされたり、はじかれたり、たとえ賛同されなくても平然と自分を貫ける強さ

そして人の後押しができる心の余裕　人の失敗を笑って見過ごせる心の広さ優しさ、そのような心に鍛え上げます

養生気功は基本身体を動かします

場所　　高松市三条町517-4　三条北西コミュニティセンター

日　時　　第1、第3土曜日　10時～12時

受講費　　1回　2000円

服　装　　運動ができる服装