健康講座・春の養生気功

テーマ　　丹田呼吸法と古典四季の養生

今回は薬草茶を飲みながら丹田腹式呼吸法と季節の養生をお話させていただきます。

呼吸法は体と心にとって必要不可欠です。春は胸騒ぎの季節。体調不良は‘’春風‘’の仕業です

現在イライラやストレス、花粉症、アレルギー、なんらかの疾患に悩まされている方是非ご参加ください。
お待ちしております！

丹田呼吸法は内臓を強化し精神を整えます。忙しい毎日の中で呼吸に意識を向けるといろんなことが見えてきます。

正しい呼吸は気血水をバランスよく体に巡らせる素晴らしい役割を担っています。この春イライラ、花粉症などの季節症状を緩和する古典養生法と呼吸を習得しましょう。

日  時    4月 17日　木曜日　13時～15時

場  所　  　高松市三条町517-4　三条北西コミュニティセンター

持参する物　 筆記用具

参加費　  　1000円

予約制　　　 定員10名

連絡先　　090-9459-0548　（松本）

※新規の方はお電話でお申し込みください