カフェで気功教室体験会！

去る3月30日桜のもとで開催しました

カフェから見える枝垂れ桜見事に満開でした

 

春の養生気功、幸せになる瞑想法🌸

春は冬ため込んだ邪気を体から追い出す濁気（だっき）という呼吸法が効果的です

腹式呼吸で思いっきり吐き切ります。

皆さん終了時にはお顔がほころびいい感じに軽くなっていたようです。

またこの場所でお会いしましょう！！

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