古い過去の自分を手放す

古い過去の私とは…

同じ経験を繰り返して同じ結果を出している（見ている）状態

進歩が感じられない時、行き詰まったなと感じる時あなたは同じ経験を繰り返している

それは過去に生きていると言える

変われない理由

いつもと同じ考え方と感覚がいつもと同じ現実を再生している

思考と感情をいつものものと変える必要がある

いつもと違う現実を体験したかったらあなたが日ごろから考え感じている事柄を変えるという事である

同じ思考回路

もう二度と同じ失敗はしたくないと考え選択したにも関わらずまた同じ失敗をしてしまう

何故か

前の結果をかんがみて試行錯誤した結果選択したつもりなのになぜか同じ結果が出てしまう

何故か

それは同じフィールドから物をみているからフィールドを変えていないから

現実を変えるとは…

フィールド（立ち位置）を変える事

フィールドを変えたつもりなのに結果が変わらないのは、今の立ち位置から考え方や見方を変えただけである

現実を変えたかったら100％立ち位置を変えなくてはならない

現在地点を知る

結果を変えるための第一歩は自分が今どこの地点にいるか客観的に見る必要がある

あなたは今どこに立っていますか

何をしていますか

メタ認知能力

どんな人にも備わっている自分の事を客観視できる能力の事

メタ認知能力は自己開発に大変役に立つ能力である

今のあなたを客観的に見る事をやってみましょう

過去の自分から脱出する

新しい現実を創りたかったら古い自分から脱出しなければならない

新しい結果を作り出すには古いものが邪魔になる

古いものをどんなに見直してみても新しくはならない潔く捨てよう

過去の出来事が蘇った時、その過去に浸らないで感傷的になりそうな自分を客観視する（これは正に訓練）

ああ私はあの時の〇〇をまだ気にしているのだな…という具合に”観る”

そして観察する　また蘇る→観察→終了　この繰り返し

これを繰り返すことによってもうその過去が蘇らなくなる（脳のシナプス結合は弱まる）

観察者となり過去を振り返る自分をマイナス思考に陥らないよう観察する

もう一つの観察

望む未来の観察者となる

観察したものにエネルギーは集まる

マイナス思考ばかり気にしているとどんどんマイナスを引き寄せる

プラス思考を集める観察者となる

望む未来にエネルギーを注ぐ

プラス思考を集める観察者となるにはあなたが望む未来にエネルギーを注ぐ必要がある

何を望むか望まないか精査してみよう

一人になってゆったりと呼吸し、内観してみよう

＃気功

＃瞑想

＃願望実現

＃宇宙論

＃引き寄せ

＃メタ認知

＃内観

”呼吸法