2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 kikoudojo 日々思う事 瞑想のススメ 一日5分の瞑想 24時間の中で意識を自分の中に集中させる時間はどのくらいあるでしょうか 何も考えなかったら意識を自分の中に集中させる事は出来ないでしょう。 一日5分だけ外のことにとらわれず瞑想してみましょう。 はじめは5 […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 kikoudojo 自己実現講座 第11回健康に生きるための勉強会 テーマ 2025年を楽しく豊かにするための目標設定 第二弾 1年前にも同じような目標設定のお話をさせていただきました。 今回は一歩ふみこんで実際に目標についてしっかり考えていきましょう。 なぜ人生には目標が大事なのでしょ […]
